5 جادوی هویج برای سلامتی - وبلاگ کوجی هامی

به گزارش وبلاگ کوجی هامی، 1- بینایی را تقویت می نماید: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، فقط یک هویج بزرگ می تواند صددرصد اندازه ویتامین A مورد احتیاج روزانه را تأمین کند.

2- قند خون را متعادل می نماید:ثابت شده است که فیبر محلول موجود در هویج به تنظیم سطح قند خون و انسولین بعد از خوردن غذا یاری می نماید.

3- به مدیریت وزن یاری می نماید: هویج علاوه بر فیبری که فراهم می نماید، مملو از آب است و احساس سیری را افزایش می دهد.

4- خطر سرطان را کاهش می دهد: هویج با کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، روده بزرگ، پروستات و لوسمی مرتبط است.

5- به تنظیم فشار خون یاری می نماید: هویج نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارد. این ماده معدنی، سطح سدیم را متعادل و به دفع سدیم یاری می نماید.